2010年Jan - June 之目标

其中一项就是拥有标准BMI！！

长期目标：在第六个月体重降到59 - 61kg。

短期目标：一个月减轻1kg。

实践事项：
1. 想吃的食物，照吃！条件是少量。
2. 想吃的时候，问自己“是饿了，还是馋嘴？”
3. 早餐不能skip。
4. 少盐糖油。